참치&김치 강황&니겔라씨드 발아현미잡곡 주먹밥 썸네일형 리스트형 참치&김치 강황&발아현미잡곡주먹밥 1 참치&김치 강황&발아현미잡곡주먹밥 1 만들고 남은 참치&볶음김치를 가지고 만들어 본 '참치&김치 강황&발아현미잡곡 주먹밥' 되겠습니다. 2 종류로 만들어 봤었는데요. 하나는 속 안에 참치&김치 속을 넣고 만든 주먹밥 이었고, 사진은 속을 밥에 섞어서 한 대 뭉쳐서 만든 매우 만들기 쉬운 주먹밥 이었습니다. 재료는요. 강황&니겔라씨드 & 발아현미 잡곱밥, 참치캔, 볶음김치. 이렇게 만들어요. 1. 준비한 밥과 참치캔, 볶음김치를 다져서 넣은 후 잘 섞어줍니다. 2. 종지기에 랩을 깔고, 섞은 밥을 넣은 후. 성형을 합니다. 3. 접시에 완성된 주먹밥을 담고, 소스를 뿌려서 완성합니다. Tip. 참기름, 들기름 혹은 오메가씨앗 기름 등을 넣어주면, 맛과 영양이 더욱 좋습니다. 백미로 만든 주먹밥은 2017/.. 더보기 이전 1 다음
